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 首や肩、頭痛等の痛みは、症状が出ている場所と関係ない所に原因が あります。 なので、 首が痛いから、首を揉んだり、ストレッチをする。 肩が痛いから、肩を揉む、ストレッチする、動かす。 頭痛がするから、頭痛薬を飲む。痛みは首から肩、背中にかけて広範囲に出ることもあり、 首の緊張が続くと、腕に続く神経が圧迫され、手の痺れなどが起こる事もあります。 原因 ①寝具が合わない 寝具があっていないと、寝ている間に首に負担がかかってしまいます。首から肩甲骨（背中上部の左右の骨）にかけての痛み 首から肩、腕へかけてひどくだるくなり、疲れやすさやしびれを感じる 小指や薬指の知覚異常 なで肩で筋肉が少ない人に起こりやすく、30歳前後の女性に多く見られる 首が短く、いかり肩の人も胸郭 腕のしびれを伴う首から肩甲骨の痛み 腕 手指のしびれ 頚痛のツボ ツボネット 鍼灸の症例が検索できるツボ辞典 首から肩にかけて痛い

 施術について 坐骨神経痛の方必見！ ストレッチ動画 高畑駅前接骨院 54 subscribers Subscribe ストレッチ動画第4弾坐骨神経痛でお困りの方必見！ 梨状筋のストレッチ 坐骨神経痛は「四股」で治せる！ 長時間のデスクワーク等、長時間同じ姿勢を続ける事で坐骨神経痛の悪化を招きます。 座りながら「よいしょよいしょ」でストレッチをしてみて下さい。 ①背もたれのある安定した椅子に深く座る。 坐骨神経痛に効くストレッチ｜本宮市のもとみや接骨院 1 腰をねじる 腰をねじる。 片方の手で片膝を押さえ、もう片方の手は頭の上方に置く。 肩やひざが床につかなくても力を入れず、無理のない範囲で。 この状態で全身の力を抜き、6回深呼吸 1 坐骨神経痛 ストレッチ うつ伏せ